Start To Jog

 

Heb jij sporten ook op je lijstje met goede voornemens voor 2024 staan?

 

Dan heb je geen excuus meer! Dit jaar kan je een lessenreeks volgen om te starten met joggen. 

 

Wat?

Start to Jog is een ideaal format om te beginnen met lopen. Het helpt je om je conditie te verbeteren. Er wordt een schema opgesteld dat je in staat stelt om in 10 weken 5 km te kunnen lopen. De training begint zeer eenvoudig (combinatie van stappen en lopen) en wordt stelselmatig en op een verantwoorde manier opgebouwd.

Een ervaren trainer begeleidt je twee keer per week. De derde training doe je individueel of je spreekt af met je teamgenoten.
Dé perfecte voorbereiding voor de "2de Dwars door de Wingerd" op 22 juni 2024.  Voor iedereen vanaf 16jaar.

 

Start to jog 5 km: Start vanaf 15 april 2024 

Doel: in 10 weken (20 lessen) van beginners begeleiden naar de 5 km. Basisconditie hebben is NIET vereist.

Locatie: Voetbalveld; Bavikhove

Elke dinsdag en donderdag om 20 uur.

Prijs voor 20 lessen:  slechts €35

  • * 10 weken lang, 2x per week groepstraining startende vanaf 0
  • * korting bij deelname aan de 5km tijdens "2de Dwars door de Wingerd" op 22 juni '24
  • * toetreding tot de erkende loopclub : "Bavikhoofse Runners"
  • * verzekerd voor alle sportieve en niet-sportieve activiteiten in clubverband
  • * Attest terugbetaling mutualiteit
  • * 4x per jaar "Hup"-magazine van Gezinssport Vlaanderen in je bus